《百年中醫世家經絡養生按摩操》 行氣血．安五臟．益年壽 一本人人必備的延年益壽枕邊書 一套時時受用的按摩保健防病法 ■中國「經絡攀登計畫」首席科學家、著名中醫程莘農教授的家傳秘學 ■140年百年非物質文化遺產「程氏針灸」的重要傳承內容 ■由淺入深介紹中醫最為神秘的經絡穴位 ■結合現代人的身體狀況，提供一套通俗易懂、簡單易學的養生之法 中醫的經絡和穴道是人體隨身攜帶的智慧醫院， 透過本書所教的11式自我按摩法刺激穴道，就能夠疏通人體十二正經，調和氣血， 是最簡便易行、快速見效，無副作用，也不痛苦的養生方法！ 「治未病」才是醫學的最高境界 治病不如防病，養生的意義遠大於治療。 經絡決定人的生存和健康，也是疾病形成和痊癒的重要因素。 本書介紹一整套的按摩保健防病法： 預備式→拿五經，防中風→按揉，防風邪→揉風池，壓人迎，降血壓→求一求，拜一拜→摩腹保健康→溫腎俞→通胃經→心腎交通按摩法→環中指，摩手腕→結束式 教你輕鬆保健經絡，預防及改善各種惱人疾病。 ◎特別傳授程氏器具按摩方法： 砭梳梳頭法、梅花針中風防治法、穩定血壓法、刮痧催乳法、艾灸溫陽氣、養生溫灸棒、圓針扣經絡、養生點穴器、養生手鏈，讓按摩效果加倍有效。