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上半身窈窕的秘密 : 8週塑造完美手臂&胸型 / |
《上半身窈窕的祕密》 教練們的教練 禹智仁 VVIP完美上半身塑身計畫 用訓練韓國明星的標準訓練妳 特別附贈 ＊ 在家訓練DVD 本書特色 為了成為一生都美麗的女人而運動 韓國明星御用教練 教妳輕鬆在家雕塑上半身 ＊ 親手打造李孝利、朴志善、金素研等眾多窈窕明星。 ＊ VOGUE雜誌所票選出的100位著名女性。 ＊ 風靡韓國的頂尖教練，人稱「健身教練們的教練」。 成效令人驚訝的超簡單美體運動 繼下半身魔鬼腰臀曲線的鍛練之後，推出針對上半身的居家塑身運動，一樣為期8周，配合DVD的影片教學，step by step，破除減肥困難的魔咒，練出線條結實的手臂、胸型、腰腹。