盤距華人世界暢銷榜、大陸熱銷百萬冊之養生自療系列寶典 【人體使用手冊】作者吳清忠序文推薦！ 劈腿拉筋也能壯陽？敲手指頭就能趕走憂鬱症？ 學壁虎爬行就能強身健體？叩首磕頭能治療慢性鼻炎？ 沒錯，經絡養生功法就是這麼簡單， 讓中國第一醫家，為你揭開更豐富、更神奇的人體自癒祕密！ ◤求醫不如求己8大要訣◢ 1.認識人體經絡，熟記各重點穴位。 2.穴位不難找，祕訣在離穴不離經。 3.哪裡痛按哪裡，循經絡按摩疏通。 4.善用簡易功法，行住坐臥都養生。 5.順應自然，依天時法則補強袪疾。 6.放開心胸，不煩憂是健康的基礎。 7.聆聽身體的聲音，探詢最終病因。 8.依自身需求，選用最適合的食療。 ◤超實用養生功法搶先看◢ 　　【轉關節】調養肝病：轉關節能調動全身十二條經絡原穴，可調養肝病症狀，還可將宿便、失眠、肝斑、面色灰暗等問題一併解決。 　　【敲帶脈】治婦科病：敲打腰部帶脈能有效治療便秘，達成快速減肥和美容的功效，同時也是調理月經及治療各種婦科病症的良方。 　　【劈腿法】顧腎壯陽：鍛鍊肝腎功能最好的辦法，就是把兩腿分開劈叉，如此便能疏通大腿內側肝腎經循行的路線，直接增強男性雄風。 　　【敲手指】治憂鬱症：十指肚皆是穴位，最能開竅醒神。只要輕輕在桌上多敲幾回，就能讓你重新找回「心力」，去煩解憂。 　　在本書中，作者以淺顯易懂的文字，將深奧難解的中醫醫理化為簡單易行的自療辦法，詳實的解說及保養指導，讓你輕鬆學會把脈、認識穴位，進而運用各式小功法，落實「人體擁有神奇自癒能力」的養生信念。豐富的【經絡穴位圖】，及活潑的【功法動作示意圖】，讓你循圖應用不出錯。精采的【求醫問答及文摘】，節錄【各家養生祕法】，讓你一書在手活用無窮。