「疾病總是在人疏忽的時候來到。」腦中風就是其中的代表,許多人因其而失去生命,其實,只要明白了腦溢血、腦梗塞的原因之後,將發現大部分的腦中風都能防患於未然。預防方法不外乎從生活習慣、飲食及運動等方面著手,此外,書中還介紹新的方法及知識,簡單明瞭的敘述出來。本書以自己能夠進行的腦中風及癡呆的預防方法為主題編篡而成,從以往已知的方法及新的方法中,挑選出效果最高的五十種方法,如同保健資訊站,讓大家過更有活力的生活。