認識腦中風、誰是高危險群!! 針對熟齡族的腦血管危機症狀 指導大家如何避免腦中風 並且預防腦中風需要改變或重建的運動習慣 全面性健康保健生活運動 健康百科提供所有關於生活保健的資訊 針對預防與增強體質的相關營養攝取 設計適合的養生食譜或果汁 本書特色 目標讀者：45－55歲 本身健康但關心病症議題，或己有輕微症狀的讀者。 理由：讀者對未來仍抱持正面態度， 因而較會特別注意自身健康， 願意花時間、心力調整， 而重症患者心態多消極且固執， 對於健康建議頂多只是聽聽。 諮詢?審訂 國泰綜合醫院新陳代謝內分泌科 主治醫師 黃莉棋 運動設計?解說 國泰綜合醫院復健科職能治療師 龔宇聲 動作示範 台灣瑜伽提斯協會創會會長 唐幼馨