您以為主流醫學是現代最佳健康守護神？ 　　您知道嗎？現行的主流醫療邏輯，並無法應付滾滾而來的各種疾病挑戰，在健康照顧上已經暴露了許多陷阱與迷思。 「無病」並不等於「健康」！ 　　本書帶給您重拾健康的10大新思維，扭轉您的觀念，要您傾聽自己身體的聲音，從飲食、生活、抗壓、補充營養等方面，擁抱健康。 破除您的5大醫療迷思 　　您以為：主流醫學是現代最佳健康守護神？找到病名，就可以高枕無憂？對症下藥，即可藥到病除？飲食正常就不須額外補充營養？家族基因決定您一生的健康命運？ 建立自我療癒的10大思維 　　從自我覺醒開始，扭轉觀念；不要依賴醫生得到健康；尊重「複雜理論」與「不確定原則」；注意體內的發炎現象；注意氧化壓力現象；慎選個人食物；加強解毒能力；從生活上改善抗壓能力；正確飲食及補充營養品；從小開始擁抱健康。 特別預防3種新竄起的疾病型態 　　腎上腺疲乏症、慢性發炎、腸滲漏症候群的根本原因及預防之道，以及環境毒帶來的深遠影響，都在本書一一呈現。 這是一本改變您未來健康命運的書！ 　　……本著追求知識及真相的好奇心而寫成，並無意片斷否定「西醫」的價值，更不是要您從此遠離「主流」。相反的，只是希望藉由揭露「主流醫學」黯淡的一面，提供廣大民眾一個醫療反思及選擇方向。 ----本書作者梁錦華