禪那無有定法可循,它不同於教,依經據典,有道理,有方法;所謂禪蹤禪跡,盡在日常生活之中,古德們所說:「平常心即是道。」禪行者的修行,應該從日常生活中,平常的任何起心動念,好好地抓住它;因為,那正是禪那的誘因,最能引發「疑、思、悟」的殊勝之機,而進入「覺」的世界!