別再習慣你的隱隱作痛了！ 　　你常常：低頭敲手機？躺著看電視？肩膀夾電話筒雙手卻忙著處理其它事？ 　　老是痛不停？看醫生還是治不好隱隱的痛？ 　　現在起，面對並解決你的「痛」！ 　　本書以圖解點出人體「痛」的位置、症狀，以及疼痛的轉移，教你如何從生活中改善及自療，一次徹底了解如何擺脫「痛」的糾纏。 　　 【圖解肌肉】疼痛和肌肉的形狀、長相、作用、動作脫不了關係。 　　當姿勢長久不正確或運動過度時，肌肉處於虛弱狀態，會容易受損及受傷，人常會因為忙碌而忽略肌肉的虛弱、疲勞和拉傷，導致過度刺激，讓肌肉超載！ 　　 【圖解筋膜】絕對輕忽不得的”保護膜”。 　　肌筋膜是包覆肌肉與器官的薄膜，受傷或過度疲勞時會變短、變濃、變緊。「激痛點」正是在肌筋膜組織內所產生。 　　 【圖解六大軀幹】簡單找出身體64處「激痛點」。 　　■詳細告訴你激痛點： 　　■位置解剖圖 　　■肌肉動作方式 　　■神經元 　　■痛的徵狀 　　■疼痛會轉移到哪 　　■生活上的建議＋治療方法