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他不讓你好過, 你更要好好過 : 面對帶刺之人的不受傷練習 /

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化解情緒，就能化解反應。

在職場上、朋友圈、家族裡，不乏有人挑戰我們的底線，與其浪費時間在防衛或反咬、憤怒或恐懼，國際心理專家黛比博士透過94個簡單可行的提點，教我們掌控自己的反應、化解對方的情緒。

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黛比．約菲．艾利斯 Debbie Joffe Ellis

澳洲專業心理治療師、在美國紐約執業的心理健康諮商師，同時也在美國哥倫比亞大學師範學院擔任兼任教授。她隸屬於多個重要的心理協會與學會，包括澳洲心理學會與美國心理協會等。她曾與丈夫艾爾伯特．艾利斯博士聯手透過公開演說與專業訓練來大力推廣理性情緒行為療法（Rational Emotive Behavior Therapy，REBT），並且參與多項相關研究計畫與撰寫論文，直至艾爾伯特於二○○七年去世。她持續以演說、執業與寫作等途徑來推廣艾爾伯特首創的REBT。她有多部與艾爾伯特．艾利斯博士合著的書籍。在紐約設有私人診所，並且持續在美國與全球各地發表演說，舉行研討會與專題討論。

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