真正的時間管理，不只是早睡早起，規律生活；
而是在預計的時間內，完成重要目標，讓改變真正發生！
 
　　成長類書籍暢銷作者、百萬粉絲自媒體經營者──粥左羅不藏私分享，他是如何藉由時間管理翻轉命運！想要在短時間內獲得最高效益，不是用最少時間做最多事，而是專注做最重要的事！
 
　　18個月，他從月薪二萬二的小編，爆發成長為年薪二百萬的新媒體副總裁，之後更新創公司、創立個人品牌，收入再度翻倍！百萬網紅如何實現人生逆襲的「時間管理心法」，重塑你的時間觀，從此擺脫窮忙，成就最好的自己！
 
　　從建立「時間觀念」到「時間管理」方法，
　　「認知」＋「實踐」兩大方向澈底解說！
 
　　◎ 沒有目標的人，不用做時間管理
　　時間管理解決的是「要把時間用在哪？」的問題，本書將人生規劃與時間規劃結合，幫助你釐清重要目標，再把目標填入時間，學會了一輩子都受用！
　　
　　◎ 學會時間押注，獲得更高回報
　　時間是我們最大的籌碼，本書分享五大押注時間法則，教你如何把時間押注在正確的空間、事件、人身上，並從中得到最大的回報！
 
　　◎ 計畫生活，讓你過可控人生
　　沒有計畫容易成為生活失控的窮忙族。跟著本書步驟，學會日、週、月、年四種計畫的制定方式；讓你在放眼未來的同時，也能好好落實每一天！
 
　　◎ 省時節能，成為高效人士
　　針對拖延、情緒內耗等人性弱點提供解方；收錄時間分配、優化流程等實用技巧。幫助你提升效率，從此做得更少，成就更多！
 
　　│精彩觀點│
　　
　　「時間管理」一定要有目標：
　　目標可以管理我們時間箭頭的方向，進而決定人生的走向。
 
　　「時間管理」需要取捨：
　　我們一定要牢記：每個人只有一條時間流。所有事都是在唯一的時間流裡，爭奪有限的時間。理解這一點後你就會明白，貪心是計畫很難完成的重要原因之一。
 
　　「時間管理」要長遠規劃：
　　人生很長，是一場馬拉松，需要長遠的時間觀。我們在做選擇、決策、規劃時，不能只關注眼前的利益，不能只滿足於當下，要考慮長遠發展。
 
　　「時間管理」如何落實到生活：
　　時間管理中最重要的一點是，讓自己始終有時間去做重要但不緊急的事，而最重要的實踐方法是，把重要但不緊急的事拆分成具體步驟，並且填充至每日待辦清單內，提前占位。
 
　　如何提高「效率」：
　　一秒失憶，一秒上手，做完一件事，迅速從這件事或這種感覺中抽離出來，迅速進入到下一件事中。
 
名人推薦語
 
　　《底層邏輯》作者──劉潤，強力推薦！
　　「一天有三個八小時，第一個八小時，大家都在工作；第二個八小時，大家都在睡覺；第三個八小時，你在做什麼？人與人的區別，主要是第三個八小時創造出來的，想讓自己變貴，你必須學會時間管理。」──劉潤

粥左羅
 
　　個人成長專家，新媒體實戰經驗近十年。
 
　　2014年大學畢業後選擇留在北京，開始北漂生活。曾靠擺地攤謀生，也當過服務生。後因緣際會接觸網路新媒體，靠寫原創文章，不到兩年，從月薪二萬二臺幣的網路小編，成長為年收二百萬的新媒體副總裁。
 
　　他堅信起點不決定終點，長期致力於研究普通人如何在這個時代，透過自我學習、成長改變命運。2017年開始創業，個人成長類課程與新媒體類課程學員共超過十五萬人。個人公眾號「粥左羅」積累了百萬粉絲，入選2021年度最具收藏價值公眾號總榜前十名。
 
　　已在臺灣出版書籍有：
　　《大人的11堂寫作課：實現讓生活、工作都成功的複利人生》（今周刊）
　　《實現爆發式成長：關鍵時刻做出正確抉擇的邏輯思考術，學校、科系、工作、伴侶都適用，讓你一生無敵！》（高寶）
 
　　微信公眾號：@粥左罗　
　　個人微信公眾號：@粥左罗的好奇心

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