【目   錄】

鄭子太極拳簡介

師承

陳至誠大師贈聯

廖禎祥大師題詞

胡明芳大師序

王南富總教練序

林明窻董事長序

自序

第一部：鄭子太極拳

一、我的太極拳之路

  (一)緣起

  (二)緣續

  (三)緣落

  (四)緣再起

二、鄭子太極拳的基本功和掌形

(一)基礎樁法

1.混元樁

2.川字樁

3.開展樁

4.獨立樁

(二)基本步法

1.貓步

2.太極步

3.左右轉步

(三)掌形

1.美人手

2.握拳

3.吊手

三、鄭子太極拳不重複的三十七式核心拳勢

四、鄭子太極拳合併三十七式太極拳拳譜

五、鄭子太極拳拆分七十二式太極拳拳譜

六、鄭子太極拳七十二式拳架解說

七、鄭子太極拳七十二式拳架足步軌跡圖

八、鄭子太極拳七十二式拳架定式圖

九、我的學拳之道

  (一)尋求明師，結交益友

  (二)輕鬆參賽，勝負自在

  (三)抱一不二，求精守正

  (四)呼吸之法，妙法自然

  (五)養氣之道，道法自然

  (六)鬆沉勁來，勁串全身

  (七)形氣開合，虛實轉換

  (八)「身、意、氣、勁、神」混元合一，體用兼備

第二部：鄭子太極劍

一、太極拳兵器之選擇

  (一)劍

  (二)刀

  (三)槍

  (四)棍

  (五)兵器的保養方法和欣賞禮儀

二、鄭子五十四式太極劍劍譜

三、劍的結構與名稱

四、鄭子五十四式太極劍基本要領

(一)劍訣

(二)握劍法

(三)基本劍法

五、鄭子五十四式太極劍運劍順序圖和要領

六、鄭子五十四式太極劍定式圖

後記

附錄一：太極拳經論

附錄二：鄭曼青宗師墨寶欣賞

【至善太極拳練功房專輯】影片內容和網址

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