太極拳二人徒手對練,叫做推手。二人在推手中聽勁、懂勁、找勁,靈活多變,有一定的對抗性。太極拳中,拳架是練「知己」功夫,推手是練「知人」功夫,亦是邁向散手致用的基礎。 太極拳中的諸多理論:如「引進落空合即出,沾連粘隨不丟頂。」「人剛我柔謂之走,我順人背謂之粘。」均須透過推手的訓練過程,以邁向實證之路。 李雅軒宗師楊氏太極推手練習法分為:單推手、雙推手、活步推手、行步推手和大捋推手,由簡入繁,按部解說,配合圖解,明白易懂。
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