《1分鐘治好腰痛：名醫治不好的腰痛，2顆網球幫你搞定！》 被譽為「擁有神之手」、要預約7年才能見到的治療師──酒井慎太郎 腰痛自療秘技首度公開：只要1分鐘x 2顆網球，輕鬆揮別腰痛困擾！ 日本知名藝人、職業運動員……上百萬病患共同見證！ 想戰勝腰痛，就要先了解它！ 腰痛治不好，大多是因為沒找到造成腰痛的真因，所以先從了解身體構造、腰痛發生的部位開始談起，本書特別收錄酒井式腰痛檢測表，可以分析自己的腰痛為哪一型，知道腰痛類型才能找出最佳治療法。 每日ROM體操，自療腰痛這麼簡單！ 介紹不同類型腰痛的酒井式ROM體操以及伸展操，都是在家就能做、簡易又方便的動作，並針對不同類型腰痛設計了一日體操表。起床、睡前花個幾分鐘，就有驚人效果喔！ 矯正不良姿勢，腰痛不再來！ 治好腰痛且不再復發，才能稱為完全治好腰痛！酒井醫師抓出我們在日常生活中常見的不良姿勢，並給予建議，只有矯正這些動作，才能達到永遠與腰痛絕緣的目標。 本書特色 ◎知己知彼，百戰百勝→使用酒井式腰痛檢測表，先了解自己是哪一種類型的腰痛，再對症下藥！ ◎每日一次，告別腰痛→選擇適合自己的酒井式ROM體操，並配合一日體操表，有效紓緩腰痛！ ◎持之以恆，拒絕復發→矯正自己在日常生活中的不良姿勢，從此跟腰痛說Bye-Bye！

作者介紹 酒井慎太郎 1970年出生於日本京都府。他是酒井診所集團（Sakai Clinic Group）負責人、具執照的柔道整復師，專精於運動傷害復健、整復。曾擔任美國職棒大聯盟日籍投手野茂英雄、日本職棒讀賣巨人隊球員兼打擊教練高橋由伸、前WBC蠅量級世界冠軍內藤大助等運動選手的專屬整復師。（柔道整復術是應用柔術中的徒手急救法，針對骨骼、關節、肌肉、韌帶、肌腱等部位的損傷，以獨特的徒手技巧施以整復或固定。） 他也是TBS電台「大澤悠里的悠閒直播」、東京MX電視台「Weekend Hips」、「utanavi」等節目的固定來賓，受邀參與許多資訊報導節目的醫療專題單元，並巡迴日本全國演講。著有《肩頸、脖子痠痛99％能治癒》、《日本排隊七年才看得到的醫生給你的腰痛建議》（小樹文化）、《1分鐘治好腰痛》（楓書坊）等書。 作者相關著作：《任何人都做得到！頭痛.肩膀僵硬.脖子酸痛 解決上半身歪斜打造健康體質200%基本技巧》、《5分鐘走路治痛法：解決肩頸、腰背、膝蓋痠痛，重現健康完美Ｓ曲線》、《日本排隊七年才看得到的醫生給你的腰痛建議》、《顧好膝關節：1 分鐘關節囊矯正健康法》、《挺起胸伸直背：1分鐘脊椎矯正健康法》

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