《三指揉臉操，初老延後20年：腦神經外科名醫首創的無血刺絡療法》 「臉更緊緻、身體變輕盈、眼睛看得更清楚，就連黑斑皺紋也少了許多！ 謝謝長田醫生的揉臉操，讓我年輕不少。」──日本數萬名使用者之一現身說法 日本腦神經外科名醫長田 裕， 結合西方神經學和東方經穴按摩的無血刺絡療法， 其中的「三指揉臉操」，這幾年瘋行全日本！ 為了示範給患者看，他從原本外表蒼老、 皮膚發炎泛紅及糖尿病的「不健康醫生」， 幾周後臉色光澤透亮，黑斑和皺紋瞬間減少； 兩個月後，甚至從微禿到長出新髮，初老延後20年（書內有照片為證）。 「無血刺絡療法」很難嗎？一點也不， 只要左右手三根手指，加強效果時加上一支原子筆。 利用臉部五大基本區塊：眉上、眼下、口上、口下、耳前， 每天只要2～3次，每次按壓30下，就能喚醒體內自癒力 若再配合頭部按摩或指頭按摩，效果更加倍。 ◎為什麼這方法那麼有效？ 因為啟動人體回春、自癒力的開關，就在「臉」！ 長田醫師發現，人體主要穴道都與神經皮節相連。 用有點痛卻又感到舒服的力道按壓臉部， 是調節自律神經（現代人最常犯的生活壓力病來源）最快的方法！ ◎很多「症頭」都不是病，但發作起來要人命，怎麼辦？ 從數萬名使用者統計中發現，這方法可有效減少皺紋和黑斑的發生； 對頭疼、耳鳴、暈眩、虛冷還有視力，都有明顯改善效果。 某些患者甚至黃斑部病變痊癒，連眼科醫生都大為驚訝， 更有人延緩了帕金森氏症的發生。 ◎配合三指揉臉操，長田醫生還研發超簡易、不花錢的七大養生法： 1‧2呼吸法，活化腦部，預防焦慮、失智，以及癌症； 金魚運動，調整歪斜脊椎（上班族常有）、改善腰痛及便祕； 運動睡衣法，有效改善虛寒和腰痛，抑制癌細胞生長； 掰掰體操，躺著做就能強化骨骼和肌力，最適合懶得動的上班族。 長田醫師還獨創「一張表格，勾出你現在的健康年齡」， 找出「你是容易生病的體質嗎？白血球會告訴你」……； 三指揉臉操，從三十幾到八十幾歲老阿嬤，都能簡易上手。 不僅讓你初老延後20年，大家還會讚美你：怎麼愈活愈年輕！

作者介紹 長田 裕 1948年生於日本神戶市。自和歌山縣立醫科大學畢業後，進入同所大學附屬醫院、和歌山紅十字醫院、神戶市立中央市民醫院等腦神經外科任職。 於1988年獨立開業至今，是第一個提出痛壓刺激療法與皮節（dermatome，皮膚感覺神經分布）理論的醫師，廣泛應用於各項醫療中。 為日本腦神經外科學會專科醫生，日本臨床內科醫學會、日本東洋醫學會、全日本針灸學會、日本自律神經免疫治療研究會等機構的會員。著有《無血刺絡的臨床實務》、《無血刺絡技法書》（均為三和書籍出版）、《無血刺絡療法》（河出書房新社出版）。 譯者介紹 鄭世彬 高雄第一科技大學應用日語研究所畢。現為全職日中翻譯兼藥妝購物資訊作家。專業翻譯領域包括醫學、藥學、健康、照護、旅遊、社會福利等。著有《東京小 旅及保健採購地圖》、《日本購藥指南》、《東京藥妝美研購2》、《日本回遊》等書；曾為《Inside Human Body》、《週刊洛比》等雜誌專任譯者，同時也是臺灣NO.1女性購物網站「PayEasy」顧問；譯有《【圖解】想吃就吃的進食順序法》。 聯絡方式：tetsu19800510@gmail.com。

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