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驚人の人體自癒療法 : 3分鐘動出免疫力,勝過3餐吃藥看病! /

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你照顧身體1天，身體就會照顧你7天！啟動人體「神奇自癒力」的關鍵就在於：「哪裡的器官有問題，就運動哪裡！」只要拉拉腰、轉轉手、踢踢腿、動動下巴，醫生看不好的腰痠背痛、筋骨無力、腳麻手抖…… 通通都能不藥而癒！這套源自隋朝的養生法，強調藉由拉動筋骨、伸展肌肉，進而啟動治癒身體的能源。所以，看似簡單的轉手、提肛、縮小腹、動腳踝等動作，卻具有刺激穴道、活絡筋脈、按摩臟腑的功效，氣血通了，全身阻滯都消散，代謝機能被活化，免疫力自然大大提升！全書由暢銷保健作家黃木村老師親自示範，1次1個動作，每次3分鐘，每天做5回，就能照顧全身7大部位，啟動5大免疫腺，讓你輕鬆擺脫最讓人困擾的50個常見病症！

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