“我為什麼經常感到疲憊?” “我該怎樣做才會感覺好些?”……這些問題經常困擾著整日忙碌的人們。本書解釋了這些問題,并對此提供了有效的解決方案。 朱迪思·歐洛芙博士為讀者開出以下10個處方: 1.喚醒你的直覺,煥發你的青春; 2.找到一條修身的精神之路; 3.設計一種通過飲食、鍛煉和保健來喚醒能量的途徑; 4.產生積極能量,對抗消極情緒; 5.建立一種發自內心的性愛觀; 6.向創造性和靈感敞開你的心扉; 7.贊美歡笑、無拘束和靜養康元的神聖性; 8.吸引積極的人,創造積極的環境; 9.保護你自己,避開能量吸血鬼; 10.產生充沛的感情。 從本書中,讀者或許能夠得到更多讓自己充滿自信的方法,讓自己積極起來。
朱迪思·歐洛芙博士是一位精神病醫生和直覺實踐者,美國加利福尼亞大學洛沐磯分校精神病學的臨床助理教授。她是暢銷書《朱迪思·歐洛芙醫生對直覺治療和第二視角的指南》的者俐。她曾授過NPR、CNN、《今日美國》以及《奧普拉》雜志的采訪。