《7日美腿雕塑術：美腿教母讓你從象腿變身完美腿型的纖細魔法(美人修業之道5)》 一次全部解決！ 腿部粗壯 / 腳踝太粗 / O形腿 / X形腿 / 水腫 / 手腳冰冷 50萬人見證的美腿雕塑操， 下半身從此穠纖圓俏！ 絕對體驗短裙熱褲下，白皙長腿的魅力！ 隨書附贈美腿雕塑進度表 大部分的腿部缺陷都與「天生」或「遺傳」無關，而是因為日常的習慣姿勢或動作致使骨骼失衡，導致雙腿變粗或變形。--齊藤美惠子 激美勻稱，矯正缺陷腿型 你最在乎自己雙腿的哪個部分呢？大腿過胖、腳踝太粗、O形腿、X形腿…？ 其實大部分的腿部缺陷都與「天生」或「遺傳」無關，最大的天敵則是來自於日常的習慣姿勢使得骨骼失衡，導致雙腿變粗、變形。 並非只是讓雙腳變瘦；穠纖合度筆直的線條，才是最完美的腿型。想要擁有美麗的雙腿並非難事，只要每日10分鐘，持續7天進行，就能讓體態優美，矯正脊椎骨盤，並擁有漂亮的雙腿。 7日美腿雕塑術，打造模特兒美腿 只要「七天」就能擁有完美腿型？ 世上只有懶女人，沒有醜女人。為了擁有一雙令人羨慕的腿，持之以恆地保養是非常重要的。腿部受注目的程度並不亞於臉部，只要不間斷地進行美腿雕塑課程，就能打造出齊藤美惠子老師的理想型美腿。 ■緊實大腿：消除肥嘟嘟的脂肪，雕塑出勻襯的線條。 ■雕塑小腿：避免水腫、促進淋巴血液循環，去除惱人的小腿肚。 ■迷人俏臀：防止骨盆外擴，提拉臀線，打造小巧結實的水蜜桃臀。 ■纖盈腳踝：矯正走姿，鬆弛緊繃的關節，預防膝蓋以下的浮腫。

作者介紹 齊藤美惠子 譽稱美腿天后、美腿意識專家、身體勻稱師，是美腿學校「Body Spot PELVICIOUS」負責人。曾經因為骨折而變成O型腿，以自身克服O型腿的種種經驗，開發出獨創的美腿運動。從事美腿指導已有25年的經驗，至今已成功矯正超過2萬名女性的腿型，是日本國內唯一的美腿專家。著作包括《改變2萬人的PUSH美腿祕技：一天只要做一次，腿就能變細！》、《PUSH美腰祕技：改變2萬人的美腿學校校長再傳授！美體集中課程7天，腰腹瘦一圈！》、《10萬人都說讚的美腿聖經》、《7日美腿雕塑術：美腿教母讓你從象腿變身完美腿型的纖細魔法【美人修業之道─5】》等。 【Body Spot PELVICIOUS】：pelvicious.jp/ 作者相關著作：《齊藤美惠子的更年期美麗魔法：每個女人都該看！未來的妳要變得更美，還是要變成歐巴桑？》、《只要「擺動」與「旋轉」！一週見證奇蹟：齊藤美惠子的1分鐘美腿祕技》

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