《手指創造幸福》 手指乃是人類一生中最重要的器官。人類如果沒有手指,那麼,社會上就不可能會有任何的文明發展。本書最主要的即是介紹有關手指運動的方法,藉著各種運動使人類的每一根手指都能夠靈活地運用,另外,還提供了能透過手指的靈活度來幫助開發能力的方法。因此,本書最大的特色就是要創造將手指和腳趾的整個力量一起運用的方法,我們稱之為加強指(趾)頭能力的方法。 您只要每天能夠活用本書的方法並實際運用,那麼,相信各位的生活將會比現在提高二十倍以上的工作效率。這就是「手指創造幸福健康」的最好方法。
本文的引用網址:
要活就要動! /
瑜伽 = Yoga is the ...
靜瑜伽 : 減壓、助眠、抗痠痛3分 ...
拉筋瑜伽物語 = Stretch ...
年輕10歲的美型瑜伽 = Dail ...
瑜珈美體舞 /
瑜伽與康復 /
動動就健康 : 隨時隨地可以做的18 ...
輕鬆哲學 : 法國式的心靈解放 /
比肌力訓練更有效的神奇健骨操 : 2 ...
情緒瑜珈 /
運動健康管理 /
100分軟體操 : 5日擺脫僵硬感 ...
健康脊椎All in one : ...
抗老化 你需要大重量訓練 : 怪獸 ...
瑜珈美人全書 /
中老年人晨間鍛鍊指南 /
每天1分鐘,打造不臥病的好身體! : ...
手指操的驚人效果 : 提升智能.學 ...
Body WORKOUT塑身健體運動 ...
Body Workout塑身健體運動 ...
千葉麗子的美體瑜伽聖經 /
牽伸解剖指南 /
看一眼就會的瑜伽健身法 /
生活瑜珈 /
深度瑜伽 : 聯結生命與靈魂 /
Scanning : how to train it and develop game awareness : see more, think quicker, play better /
Dutch Academy football coaching (U10-11) : technical and positional practices from top Dutch coaches /
Dutch Academy football coaching (U12-13) : technical and tactical practices from top Dutch coaches /
Dutch Academy football coaching (U14-15) : functional training & tactical practices from top Dutch coaches /
Football periodization to maximise performance : session design, the training week, tapering strategy, 102 practices, youth to pro /
Pep Guardiola : coaching high pressing tactics & sessions against different formations /
Jürgen Klopp.