打造完美小腹 /
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《打造完美小腹》致力于通過腹部運動使軀干強壯結實，小腹平坦，以及拉伸肌肉使肌肉線條修長苗條。書中的步驟圖為每個動作提供了清楚的指導，拉頁則為整組運動提供了方便的參考。15分鐘就夠！ 本書由瓊‧帕加諾編著。 瓊‧帕加諾，美國大學優等生榮譽學會會員，以優異的成績畢業于美國康涅狄格大學，由最權威的美國運動醫學學院(ACSM)授予健康和健身指導證書。從1988年開始，她就在曼哈頓上東區擔任個人健身教練，為健身水平各異的人們提供專業指導和支持。在工作中，她創建了數百個為個人、群體、健身機構、學校、醫院和公司量身定做的健身計劃。 今天，瓊管理著自己的健身專家團隊，這個團隊組成了瓊‧帕加諾健身集團。許多年來，她一直是瑪利曼曼哈頓學院私人健身教練認證項目的主任，並在學院擔任健身評估技術課的教員。現在，瓊還是國家認證的，健身教練通過IDEA（提供專業健身教練的世界性組織）認可的教育課程的制定者，也是業界認可的，針對絕經、乳腺癌和骨質疏松等健康問題的女性健身運動效益方面的權威。
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