《善待細胞，可以活得更好》 『如果有人因為看了這本書，而刻意開始經營健康，生活品質日漸改善，我和已過世的丈夫慶榮，都會非常高興。 換句話說，如果這本書能夠利益更多的大眾，將是我懷念他最好的方式。』 －《善待細胞，可以活得更好》作者∕李 豐 　　8年前，我已多賺了30年！ 　　我的細胞病理專業讓我明白，生病都是咎由自取。 　　是我們置自己的細胞於死地，讓身體沒有機會復原。 　　罹癌後，我開始自我反省，改變了飲食、作息、運動， 　　至今已和我的癌細胞和平相處超過40年。 　　現在我希望大家跟我一樣好好善待細胞，健康自然來！ 本書特色 　　生病，其實是受不了委屈的細胞在喊救命 　　吞胃藥只是把症狀蓋住而已，只治標不治本 　　喝冰水傷胃！可喝三口，含在嘴裡慢慢喝再吞下 　　吃當地當季新鮮的勝過進口、罕見的食物 　　發芽種子讓營養更加分，黃豆芽勝過吃黃豆 　　真正健康的蔬菜，是不會出現蟲咬痕跡的　 　　走路要持續15分鐘以上才有運動效果 　　打球反而讓人緊張也易受到運動傷害 　　拍打藉助工具、拿捏輕重，可改善疼痛與不適 　　知道自己的極限，只承擔能力範圍內的壓力就好 　　種菜、做義工、學禪坐可轉移注意力、減輕壓力 　　健康，自然有好氣色！塗口紅有礙嘴唇皮膚代謝 　　女人味不靠穿高跟鞋！小心穿高跟鞋讓關節受傷 　　轉個正面念頭，不讓負面細胞有機會傷害身體 　　用一對小啞鈴或者夾球就可讓鬆垮肌肉變結實 　　恭喜你！早我一步去西方極樂世界，我隨後就來！ 　　【如何才能活得更好？】－－李　豐∕醫師分享80則健康祕訣 　　善待細胞，身體就會越來越好 　　．身體主人有壓力，細胞就會生病 　　．善待細胞，就可跟癌症或慢性病和平共處… 　　正確飲食，當地、當季、新鮮、原味最好 　　．有機糙米是細胞歡迎且需要的能量好食物 　　．吃當地當季新鮮的勝過進口、罕見的食物… 　　持續運動，要健康就要讓細胞動起來 　　．登山健行讓氣血暢通，是一帖健康良藥 　　．哈哈大笑，讓全身及內臟細胞慢跑或跳舞… 　　生活規律，細胞會回饋給你好身體 　　．徹底改變飲食習慣，不留宿便，讓腸相變乾淨 　　．知道自己的極限，只承擔能力範圍內的壓力就好.. 　　正面思考，自愛助人健康又快樂 　　．把生氣能量轉化成激發生命向上的動能 　　．要快樂一輩子，就從練習慈悲心開始… 　　活力久久，惜福知足、走也自在！ 　　．老年是人生第二個出發點，做好事讓生命更有意義！ 　　．預做準備，臨終無障礙，走得自在… 　　從現在開始，傾聽細胞的聲音，善待細胞，你就能活得更好、更健康！ 　　【隨書附贈】〈善待細胞，可以活得更好〉演講CD

作者介紹 李豐楙 國立政治大學中文研究所博士。曾任教於靜宜大學中文系，現任教於政大中文系。著有《翁方綱及其詩論》、《魏晉南北朝文士與道教之關係》、《六朝隋唐仙道類小說研究》，編有《中國新詩賞析》等。

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