《吃對了：鹼回健康不病痛》 ★最完整的健康資訊及調理概念 ★最佳的鹼性飲食守則與保健建議 ★最實用的微鹼食譜與食物速查 體液酸化是百病之源！ 老是覺得困倦乏力、無精打采、心情低落，還越來越胖…… 小心！你已經被酸性體質盯上了！ 讓我們一起來擊退酸性駭客，「鹼」回自己的健康吧！ 審訂∕營養學博士　楊乃彥 吃出微鹼好體質，讓你的健康不再有危機！ ◎酸鹼謎題，不再傻傻分不清楚 為什麼體質有分酸性、鹼性？酸性體質對健康有什麼不好？食物也有酸鹼屬性嗎？ ◎一一破解體質變酸的兇手 菸、酒、加工食品、零食、速食、睡眠不足、過度依賴藥物、精製糖、加工壞油、氫化油、宵夜，通通都要避而遠之。 ◎開始練功，鹼回健康 別做外食族、減肥瘦身、吃早餐、不熬夜、保持好心情、腸道排毒、多吃生機飲食、多喝微鹼活水、補充酵素、常運動，以上守則每日謹記在心、確切實行，就能鹼回健康。 ◎遠離十大慢性病 便祕、肥胖、癌症、心血管疾病、肝病、腎臟病、痛風、糖尿病、過敏、憂鬱症的微鹼飲食療法，貼心大放送！ ◎鹼化生活的聰明飲食 優質鹼性食物、微鹼食譜、健康保健食品都報給你知，讓你吃得更健康！

作者介紹 李馥 畢業於弘光科技大學食品營養系，逢甲大學中文系，從事編輯工作十餘年，曾任食譜編輯、健康雜誌主編，優游於健康領域至少超過五年，有感於睡眠問題在台灣比例節節高升，本身也曾為失眠所苦多年，特鑽研此領域，結合十多年的切身經驗與學識累積，希望人人閱讀此書後都能擁有吃好睡好的一千零一夜。 作者相關著作：《100道預防糖尿病特選蔬果汁：健康少糖零負擔》 譯者介紹 審訂者簡介 楊乃彥 美國華盛頓州立大學營養學博士 經歷： ．崇右企業管理專科學校校長。 ．德育醫護管理專科學校校長。 ．加拿大保健食品公司總經理。 ．中國文化大學教授兼總務長、家政學系系主任、家政研究所所長、食品營養系系主任、公共關係室主任。 ．實踐家政經濟專科學校教授兼訓導主任。 ．加拿大皇家哥倫比亞大醫院臨床生化師。 專長： 營養學、體重控制、全方位健康、能量養生保健、醫學檢驗、生殖生理與荷爾蒙、食物與慢性病的預防、胺基酸代謝、維生素功能、生機飲食與健康、食物與能量、水與健康等。 現任： 中華身心靈研究發展協會理事長

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