雖說步行可以治療膝痛，並非隨便走走就可以了。因應不同程度的疼痛，各有「不會感到疼痛的走法」，請按照正確的方法實施。本書內容包括步行可以治療疼痛的理由、疼痛者實施的步行療法、每天實施泡澡伸展運動、一般膝蓋疼痛的治療法、利用輔具來緩和疼痛等，來讓你走得輕鬆又健康。

黑澤尚

　　1943年生。順天堂大學醫學部整形外科教授。1970年畢業於東京大學醫學部。曾任東京大學醫學部整形外科講師、東京遞信醫院整形外科部長等職。現職從1997年任職至今。專攻有膝蓋外科、運動外傷、關節鏡手術、運動療法等科目。藉由高中、大學時代活耀於美式足球隊的經驗，對運動持有莫大的關心，曾任奧運日本代表隊的隊醫。膝關節學會理事。目前也以膝蓋醫療專家的身分活耀於電視界。著有『變形性膝關節症』(合著?江南堂)『治好膝蓋疼痛的方法』『緩解膝蓋疼痛的妙法』(講談社)等書。

譯者簡介

林潔?

　　東吳大學日文系畢，曾任口譯員，目前為專職翻譯。喜好閱讀，樂於交友，開朗活潑的外表下，藏著一顆傳統又善良的心。赴日已十數年，接觸了不少當地的好書，目前非常享受靜靜地窩在書房一角，與寂寞為伍，跟文字作伴的日子。一直相信「筆下乾坤」是個魅力無窮的廣闊世界，希望能夠本著「信、達、雅」的翻譯三原則，多介紹一些好書給台灣讀者，?兩地文化交流盡棉薄之力，譯作有《漢方美人講座》、《花的藥箱》、《東京平價居酒屋》。

本文的引用網址: