本書在詮釋說明生理是十大器官系統個別與統合的內部生命現象,進行著營生、控制、運動的機制,呈現於外部的體適能活力。運動訓練是在使體適能強者更強,傷損病體之弱者恢復強身健體,過正常有效率的生活,提升生活品質,享受運動人生。
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