《腰痛速效自療》 100種對症治療方法＋500幅精美插圖詳解 病理＋診斷＋治病＋康復 一本在手，腰病遠離！ 權威 專家推薦9大療法，專業解讀腰病療法 簡單 按摩＋藥膳＋拔罐＋運動＋刮痧＋體操，特效療法容易學 腰椎間盤突出症 病因 神經根受到壓迫 症狀 從腰到大腿都有痛感 1.按摩　　5.藥膳 2.拔罐　　6.牽引 3.刮痧　　7.體操 4.艾灸　　8.中藥 腰部常見病症的100種治療方法 病症詳解＋精確取穴＋療法步驟＋對症食療 穴位按摩＋拔罐刮痧＋中藥艾灸＋運動放鬆＝腰病一掃空！ 穴位按摩 腰病16特效穴位，輕鬆按摩，減輕疼痛 拔罐刮痧 拔罐排毒，出痧化瘀，清除腰部毒素垃圾 中藥艾灸 局部刺激，草藥相配，點面結合治療腰痛 運動放鬆 四肢並用，舒經活絡，輕鬆運動遠離痛感 本書特色 ● 9大療法 幫你找回腰部健康 本書以病症和療法相結合，針對不同腰痛病，搭配淺顯易懂的9大療法，並採用圖片或真人照片做成圖解，使您一看就懂、一學就會，對症治療，遠離腰痛不適。 ● 防護、治療相結合 輕鬆揮別腰痛 專家提供「保護腰部小訣竅」和「專家釋疑解惑」小單元，讓讀者隨時隨地採取正確姿勢和措施，保護腰部，並提供典型病症的處理方式，遠離腰痛危機！ ● 4週運動療法 搶救3大腰痛病 針對急性腰部疼痛、慢性腰部疼痛和腰部神經疼痛等，規劃4週運動療法，循序漸進，和腰痛說再見！ 「輕鬆護腰除病法」彩頁 腰椎對應疾病 腰椎滑脫＋腰椎變形突出＋脊椎管狹窄＋腰椎骨分離 腰病常見迷思 迅速釐清常見的6項腰病迷思 中醫治療方法 穴位＋推拿按摩＋拔罐＋刮痧＋艾灸＋中藥藥膳 腰部日常保健 6種日常生活情境下，讓你輕鬆保養腰部 現代治療方法 抬臀運動＋挺胸運動＋椅子操＋自體牽引＋冷敷法＋泡澡熱療

本文的引用網址: