一個人在三十歲以前是用加法生活的，

　　就是不斷地從這個世界上收集他所需要的東西，……

　　三十歲以後，就要開始學著用減法生活了，

　　要學會捨棄那些不是你心靈真正需要的東西。




──于丹《〈論語〉心得》



　　生命中的種種不能照單全收，上帝賜予我們的，都是啟迪成功的智慧之果嗎？

　　智慧、品格、財富、親情，物質、奢侈、執念、偏執，哪些是必須捨棄的毒蘋果？

　　本書分成兩大部分，前半部針對人生起步階段，必須努力為自己灌注種種養分，如智慧、品格、財富、親情，方能成長茁壯，奠定穩健的基礎；後半部則是指引人們在生命達到飽和豐盈之後，要懂得適可而止，開始刪減無益於己的事物，例如物質的誘惑、奢侈生活的誘惑、心靈欲念的誘惑、偏執紛擾的誘惑，杜絕這些有害身心的「毒蘋果」，讓自己的生命更加圓滿、生活更加充實，活出真正的精彩！

生涯管理諮商師

俞慧霞

　　從事市場行銷工作多年，現任宏泰商易管理諮詢公司顧問兼任個人心理勵志諮詢師，並開設個人心理立志等課程。主要研究方向有：市場行銷，對行銷技巧以及客戶管理有著豐富的經驗，對於如何提升自我、厚植競爭力有獨到的見解方法。著有《說出好業績》、《是公司成就了你》等暢銷書籍。

胡宜寧

　　美國加利福尼亞州立大學碩士，專攻社會心理學、大眾心理學。曾任知名保險公司業務員、客服部部長、卡內基人際溝通協會委員長。對人際溝通、職埸關係、個人事業發展有精闢的見解。著有：《輕鬆秀自己》、《選對成功的路》等書。

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