楊式太極 : 耍出真健康 /
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《楊式太極耍出真健康》 太極拳是武術、藝術、氣功引導術完美結合的高層次人體文化。它既有哲學的內涵，音樂的韻律；又有美的造型和詩的意境；既自然又高雅。太極拳是一種技擊術，講究“以柔克剛，以靜待動，以圓化直，以小勝大，以弱勝強”。而其運動特點是：中正安舒、輕靈圓活、鬆柔慢勻、開合有序、剛柔相濟，動若行雲流水，連綿不斷，靜若處子，恬然怡情。作者以學習、教授太極拳的經驗，結合中醫養生之道，提煉出打太極之技術要點，幫助讀者掌握各種訓練技巧，達至強身健體之效果。 作者介紹 余寶珠 現任 香港浸會大學 浸大中醫研究所總經理 學歷 香港大學文學士 澳洲新南威爾斯大學工商管理碩士 香港大學專業進修學院-針灸學文憑 香港大學專業進修學院-中醫學文憑 其他學歷 WONMP自然療法治療師 NLP身心語言程式/催眠執行師 日本小源流花道教授 香港太極總會楊式太極教練 作者相關著作：《俗語裏的健康智慧》
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