本書特色



現代人若不是腰痛患者就可能是腰痛高危險群，但你對腰痛知多少？

冰敷好或熱敷好？該躺平睡或躬身睡？……正確解答不可不知的腰痛常識

坐姿、站姿、臥姿、步姿、駕姿、搬姿……學習腰痛不上身的良好姿勢

閃到腰、椎間盤突出、骨質疏鬆症……認識引發腰痛的病症及治療對策

要不要上醫院？到哪一科就診？服藥或動手術？……提供完整的腰痛醫療資訊

鍛鍊腹肌、強化腿肌、伸展腰背肌……日常生活順便做就能預防腰痛的運動

詳盡的說明搭配圖表解析，讓你完全遠離腰痛的困擾！

伊藤晴夫

1946年生，岐阜大學畢業，取得醫學博士學位。1976年開始任職於東京厚生年金醫院整形外科部。1987年起，兼任奧運選手強化醫療小組成員、全日本柔道聯盟醫學科學委員等職務，治療過為數眾多的運動選手。現職為東京厚生年金醫院整形外科部長、名古屋大學醫學部臨床教授。專長是股關節等人工關節的研究與臨床醫學，並以開發新材質的人工關節及增加其耐用年數為人生職志。興趣為圍棋和音樂欣賞。

譯者簡介