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吃出好孕來!準媽咪健康飲食大全 /

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《吃出好孕來！準媽咪健康飲食大全》從準備懷孕的那刻起，就需要俱備的孕期常識以專業醫學及營養學的角度，用淺顯易懂的方式告訴準爸媽，在孕產全程中一定要知道的事！陪伴準媽咪感受身體變化和小寶貝的每日成長，透過每月飲食重點及不同階段所需補充的營養素，精心安排150道輕鬆好料理的食譜，全方位滿足孕媽咪與胎兒的需要。精選收錄 10篇特別企劃發現懷孕之後的常見問題喝水也要聰明選擇避開容易導致流產的食物怎樣吃更營養吃對水果更健康怎樣吃蛋更有營養媽媽多吃魚，胎兒更健康肥胖準媽媽要控制飲食孕期牙痛的飲食緩解方法高齡準媽媽的飲食須知本書特色根據寶寶發育所需的營養，提供最完美的10個月飲食規劃孕產期準媽咪14個常見問題，把握輕鬆好孕的飲食原則產後坐好月子的4大階段，幫媽咪恢復健康好身材 150道任何體質都適用的調養料理，健康沒煩惱

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作者介紹劉友麗中華醫學會北京分會營養專業委員會委員北京婦產醫院營養科主任北京婦幼保健院營養部主任譯者介紹審訂者簡介鄢源貴台北醫學大學附設醫院婦產部內視鏡科主任醫師台北中山醫院婦產科兼任主治醫師

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