臺北市立大學圖書館

首頁 > 書目資料

借閱次數 :

Fitball塑身運動 /

點閱：109
評分：0
評論：0
引用：0
轉寄：0

簡略

詳細

MARC

001

362885

003

00042790

008		071115s2005 cc a e 001 chi
020		\|a9621431107 平裝\|c : NT$300
040		\|bchi
040		\|aTPEC\|cTPEC\|eCCR
041	1	\|achi\|heng
044		\|acc
084		\|a528.9\|b8444\|2ncsclt
095		\|bLB\|cC0046806\|d528.9\|e8444\|tCCL\|m300\|n購\|pBOOK\|y2005\|zCIR
095		\|bLB\|cC0047116\|d528.9\|e8444\|tCCL\|m300\|n購\|pBOOK\|y2005\|zCIR
100	1	\|a加拉格-曼迪\|c(Gallagher-Mundy, Chrissie)\|e著
245	10	\|aFitball塑身運動 / \|c克蕾茜.加拉格-曼迪(Chrissie Gallagher-Mundy)著 ; 於小雅譯
260		\|a香港 : \|b萬里出版 : \|b聯合書刊發行, \|c2005[民94]
300		\|a96面 : \|b彩圖 ; \|c24公分
500		\|a含索引
650	7	\|a運動\|ak運動\|2csht
650	7	\|a體育\|ak運動\|2csht
650	7	\|a塑身\|ak運動\|2csht
700	1	\|a於小雅\|e譯

書籤：

人氣指樹

匯出資料

調閱

館藏
簡介
作者簡介
標籤(0)
收藏(0)
評論(0)
評分(0)
引用(0)

　　不管花多少時間來鍛煉健身，健身球(Fitball)練習能令鍛煉過程更有趣、高效，同時只需要較少的空間和一件基本的鍛煉器材即可。《Fitball塑身運動》詳盡全面地介紹了健身球完整的系列練習，做這些練習是為了加強身體的核心力量，調理肌肉，增強身體的柔韌性和協調性。所有練習都配有清晰的照片和簡潔的分步指導，令讀者能很容易地安全控制健身球。書中還包含有詳細的資訊，說明針對身體不同部位的多種多樣的練習方法，以及如何安全進行鍛煉的小貼士。

回頁首

此功能為會員專屬功能請先登入

本文的引用網址:

Fitball塑身運動 /

書架附近的資料 :

借這本書的人也借過下面這些書 :