減壓食譜 : 享受美食, 暢快解壓 /
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《減壓料理》 輕鬆解除壓力，身心健康，活得更漂亮 從壓力對於身體的負面影響出發，探討當龐大壓力與情緒產生的情況下，如何透過日常飲食為自己做好壓力的預防與治療。 另外，提出搭配飲食療法的生活小運動，期望能夠透過隨時隨地的運動建議，幫助所有承受壓力的人能夠隨時放鬆、減壓。 本書特色 每天吃出好心情 你的壓力大？煩惱多？ 但不懂得如何駕馭壓力 解壓不一定要靠SPA 生活也能多采多姿，更有活力 八十多道美味解壓料理發揮它的食療魔法 讓你自然而然擺脫壓力鍋 真正享受到無壓一身輕的暢快境界
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