全身保健操 : 快樂與生命同行 /
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《全身保健操+VCD》 生活品質的高低，一個重要的指標就是健康狀況。隨著人們生活水準的不斷提高，強身健體的方法層出不窮，針對中老年朋友的保健方法也有許多，真可謂百花齊放，這本書也是其中的一朵小花。 這本書是作者完全透過自學、實踐，並認真總結、提煉形成的，其特點是將運動、飲食有機地結合起來，有很強的可操作性。作者願將這套保健方法奉獻給中老年朋友，和大家共用，我是很支持的。 本書包含有全身保健操、緩解身體不適的運動方法、飲食的要點等內容，採用圖文並茂、大字印刷，還附有光碟，極大方便了中老年人借鑒，看得出她為中老年朋友服務的一片熱心，這種做法和精神值得提倡和讚揚。
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