打敗自己的往往是自己的負面想法！你不是沒能力，而是欠缺自信！自信一點，不要再跟自己過不去！成功與自信心成正比！21天塑造全新的自己！
　　英文版熱銷超過500,000冊！　　口碑不斷，佳評如潮！
　　根據調查，約有七○％的人，對自己缺乏自信心。為什麼會有那麼多人欠缺自信呢？本書將會有系統的分析欠缺自信的原因，並教導讀者如何增強自信心，為人生開創康莊大道。
　　★你是否一直看輕自己的價值？　　★你會擔心做錯事、說錯話嗎？　　★你會覺得自己沒有成就嗎？
　　人生不應該如此！與其他人一樣，只要掌握絕對的自信原則，任何人都可以創造屬於自己的成功故事！作者在本書中揭露了建立自信的秘訣，這些秘訣在許多課程和工作坊已改變無數人的命運！成功的商界人士、運動明星和社會名流，他們都深知：「自信的程度決定了成功的高度！」這一真諦。現在，你也可以擁有絕對的自信，創造屬於自己的未來！
透過本書，讀者可以學會：　　◎如何增強自信心　　◎如何發揮和運用想像力滿足自己的需求　　◎如何排除心中的恐懼、煩惱和自責，以及如何扭轉命運　　◎建立最佳的溝通方式和人際關係　　◎建立一個「與眾不同」的自己
　　讓作者以循序漸進的方式，在事業、家庭、愛情、財富、心理和身體健康方面，引導你建立絕對的自信，最終展現一個嶄新、積極和自信的自己。
作者簡介
羅伯特．安東尼　Robert Anthony
　　羅伯特．安東尼曾為許多成功人士出謀獻策。過去30年，他一直致力於人類認知的研究，並獲得了美國西太平洋大學（Pacific Western University）行為哲學系博士學位。安東尼博士曾從事精神治療師、NLP執業師、催眠師、教育訓練者和教練等工作。他透過美國催眠協會認證，受過高度專業的能量療法訓練，是美國綜合能量心理學協會的成員之一。 與其他「心智表現」（mind performance）和「自我提升」專家不同的是，安東尼博士從未大張旗鼓地宣揚自己，為自己謀取名利。相反，他選擇「每一次只安靜地改變一個人」。作為一名個人行為顧問，他向客戶展示了如何讓個人的能量與宇宙的自然定律結合，從而成功地幫助客戶改變人生。他幫助人們不再花精力去驅趕自己不想要的東西，而是自然地被自己想要的事物所吸引！安東尼博士「一針見血、直擊主題」的作風，讓他成功躋身國際最知名、最受歡迎的講師和教育訓練者之列。他曾在美國、英國、瑞典、俄羅斯和新西蘭等地居住。目前，他在澳大利亞工作和生活，並開設了一家知名度極高的顧問公司。讀者可登入以下網站 www.drrobertanthony.com/與他聯繫。
譯者簡介
盧曉蘭
　　英文系畢業，曾在翻譯公司任職，現為自由譯者。

前　言：二十一天就可以改變一切
大數人的生活都不開心
綿羊心態
改變的力量
先滿足自己的需求
開始改變吧！
二十一天就可以改變一切
第一章：保持覺醒
看法的束縛
「誤為真實」變成我們的障礙
沒有人喜歡改變當下的認知
首要任務
為什麼你可以改變
第二章：束縛抑或自由
獨立
發現並改正依賴的壞習慣
克服想要操縱他人的慾望
致命的順從
比較會產生恐懼
競爭——創造力的扼殺者
讚美與認可
從別人的束縛中解脫
第三章：自我接納的藝術
在初始階段
缺乏自信的典型表現
缺乏自信的人在精神、身體和心理上的常見特徵
第四章：認知的問題
始終都要做到最好
接受現實
價值評判的破壞力
了解你的動機
如何激發你積極的動機
對自己負責
改掉壞習慣
如果不願意放棄，你就無法改變
養成好習慣
第五章：不要感到自責
關於道德
自責的七大類型
自責總伴隨著懲罰
從過去吸取經驗
記住，盡力而為
你的行為並不能代表你
寫日記
第六章：愛的正面力量
停止向別人尋求愛
善待別人
愛的重要層面及其與個人關係的進步
第七章：內在心靈的力量
綜合的你
心理磁性法則
超意識
傑出的人都曾借助此種力量
渴望可以激發創造力
第八章：開啟創造性想像力的金鑰
想像力引領著整個世界
淺層意識的心智力量
喚醒內在精靈
正確思考的程式
你應該了解的幾個關於潛意識的事實
如何運用你的精靈
潛意識——具有創造性的自動機制
你已經擁有了它
第九章：制訂目標
你會擁有什麼？
養成記錄的習慣
為你人生的六大主要領域制訂目標
為自己制訂一個五年發展計畫
從現在開始
不是要在乎做了多少而是要在乎做得多好
獲得洞察力
你就在你想要去的方
用行動回應生命
財富青睞勇者
和失敗做朋友
期望定律
保密原則
第十章：你今天應該休息
冥想的目的
冥想的時機
冥想的地點
開始冥想前
冥想的三個步驟
第十一章：你一生的時間
究竟是時間的原因，還是你自己的問題？
千里之行，始於足下
「以後論」
管理時間，而非讓時間管理你
時間是工具，不是暴君
對你來說，現在就是最好的時刻
第十二章：克服恐懼和擔憂
扭轉敗局，而非重演失敗
改變是宇宙的規律
改變帶來與眾不同
第十三章：積極與他人溝通
傾聽！傾聽！！傾聽！！！
我們對自己最感興趣
只談論正面的內容
使用簡單的語言
讓對方知道他讓你印象深刻
由衷地讚美別人
耐心地等待，直至話題轉向你
事實勝於雄辯
守時
記住別人的名字
怎樣結識和了解別人
學習閒聊的藝術
學會微笑
謹慎交友
第十四章：透過積極的心態，建立絕對的自信
正面的言論可以釋放創造性力量
帶著樂觀的心態前進
把注意力集中在對你合適的事情上
脫胎換骨的你

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