《全世界1/3的人都在腰痛：一看就懂！疼痛原因與改善秘訣》 最好看的腰痛治療書！最有趣的疼痛解析書！ 輕鬆閱讀，告別腰酸背痛的人生！ 本書以圖像解析腰痛的不同原因，提供對症處方，還教你預防骨刺、坐骨神經痛…… 世界上有兩種人，一種會腰酸背痛，一種不會！ 你經常腰酸背痛嗎？別擔心！從古至今、不分人種，有1/3的人都跟你有同樣的症狀。 從幼年開始的不良姿勢和錯誤動作，是現代人腰痛和肩膀僵硬的主因。 預防和改善的最好方法，就是了解疼痛原因，修正過去對同一部位持續施壓的生活習慣。 全書以有趣的圖解詳述從疼痛到痊癒的五個階段，只要跟著圖示操作，持續保持正確的姿勢和動作，很快就能痊癒。看完本書，你將成為全世界另外2/3快樂的人！ 特別推薦給： ˙正在忍受腰痛的人 ˙不知如何跟患者說明的醫生 ˙反覆陷入慢性疲勞症的上班族 ˙十八般武藝樣樣通的家庭主婦 ˙起床下床容易暈眩的阿公阿嬤

作者介紹 伊藤和磨 (Itoh Kazuma) 1976年出生。擔任以改善腰痛為主的個人訓練師及運動治療師。職業足球選手時代曾效力川崎綠鷹、巴西帕梅拉斯、JFF市原等隊。因為腰痛而退休。2002年開設「Maro’s」，根據日常姿勢及動作模式研究腰痛的根本原因，每年舉行超過1300場研討會，並在各地進行有關姿勢與動作的講座。著有《治療疼痛與姿勢不良的健康伸展》《用頭腦治療腰痛》等書。 譯者介紹 劉滌昭 輔仁大學日文系畢業，日本拓殖大學經營學碩士。曾任牛頓雜誌叢書主編、日本文摘主編、民生報日文編譯，現為專職譯者。譯有《寫給患者和家屬的癌症醫療聖經》《不生病的生活》等書，堪稱國內首屈一指的健康書翻譯家。

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