骨骼是一種活組織，時時處於更新和改變的活動狀態。在人的一生中，老舊或磨損的骨骼不斷被新骨骼取代，藉以維持骨架的健康與強壯。骨質疏鬆症會逐漸削弱骨骼的礦物質強度，破壞骨骼重塑的過程。在美國,每年有幾千個人（主要是老年人）在日常活動中意外發生骨折，其中大多數的原因都是骨質疏鬆症。 　　三十年前，骨質疏鬆症被認為是自然老化過程所導致的不幸結果。很少人相信此病可預防、也可治療。本書是《康健》雜誌出版的美國梅約醫學中心（Mayo Clinic）醫學保健系列的最新叢書，對於骨質疏鬆症與骨折提供了清晰的解釋，並就預防與治療提出了實用的建議，內容包括： ．如何保持骨骼健康 ．骨質疏鬆症對於骨骼結構的影響 ．造成骨質疏鬆症的次發性原因 ．由骨質疏鬆症所導致的骨折風險 ．骨質密度檢測與檢測結果解讀 ．骨折後的復原過程 ．規劃防治骨質疏鬆症的行動方案 ．有益骨骼健康的菜單與食譜 ．適用於骨質疏鬆症患者的運動計劃 ．用藥的選擇 ．良好的姿勢與安全的肢體動作 ．確保居家環境安全 　　保持骨骼強健，降低骨折風險，名列全美最佳醫院之一的梅約醫學中心，提供專業的醫療知識與臨床經驗，幫助你生活的更好更有品質。