本書介紹了解剖學基礎知識, 重點對頭部、頸部、軀干、肩部、手臂、髖部和腿部等身體部位的180余種主要肌肉的起點、止點、作用、神經支配和基本功能動作進行了講解, 並對部分肌肉長期緊張或縮短時容易產生的疼痛和損傷進行了介紹。
約翰·夏基
一位富有經驗的臨床解剖學家和運動生理學家。他是《塑身與運動治療雜誌》編輯團隊的成員、《國際骨科醫學雜誌》和《國際治療按摩與塑身雜誌》的評審員。他同時是臨床解剖學、人體運動和手法醫學領域公認的知名研究者,還是一位受歡迎的國際節目主持人和主講人。克裡斯·賈邁在歐洲從事解剖學、指壓按摩和刮痧療法教學。他也是數本手法類暢銷書的作者。