面對它、接受它、處理它、放下它。──聖嚴法師
這是一段轉念的過程，
釐清雜念、將牽掛化成彼此的聯結，視為正向的力量，
扛得起責任，卻也放得下憂慮。
讓事情的處理回歸簡單、身心也跟著減擔。

煩惱和恐懼，是自己和自己之間，最遙遠的距離。
之所以深陷痛苦而無法自拔，
是因為我們很容易跟著世俗的評論貶抑自己。

若是我們能停止受害者的念頭，內心就會變得強大。
終而能從痛苦的此岸，度到放下煩惱牽掛的彼岸。
除了謝天謝地，還要感謝依然溫柔善待的自己。

書中七幅凝視人生的風景───
1　孤獨是一種沉默的力量
2　自在比自由更重要
3　無我才是真正的自我
4　在轉念中學會放下
5　以懺悔和寬恕善待自己
6　愛與被愛的取捨
7　初發的願心有生命的歸宿

作者簡介

吳若權

水瓶座的活躍聰明Ｘ療癒師的敏銳溫柔Ｘ創作者的細膩善感。
 
政治大學企管系畢業。曾任職IBM、HP、Microsoft等知名企業。現為作家、廣播節目主持人、企管顧問、療癒師，也是獲得七張SCA咖啡證照的咖啡師，以斜槓達人之姿，穿越世間不同場景，編織生命波瀾壯闊，最終陪你回到心靈角落，在平淡簡單中體會人性的深邃，展現靈性的豐盈。

1995年，以藝文小說《愛一次也好》踏入文壇，清新動人的文字風格廣受讀者歡迎；2000年，以短篇小說集《下雨天裡的松風聲》獲得「中興文藝獎小說類首獎」。創作類型多元，廣及兩性、勵志、心靈、企管，時而寫出人生的豁達、時而寫出對於現世的精闢見解，也毫不隱藏對於與人之間的細膩情懷。累積講座超過兩千場，帶給無數人激勵與療癒的力量。

正因為貼近人心，才能釋放不燙傷的溫暖。

本書是他的第119部文字作品，希望能夠陪伴你——轉念回歸簡單，放下立刻減擔。

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繪者簡介

Damee Wu

自由插畫工作者。喜歡感性治癒的情感氛圍與詩情畫意的舒適風格，期望能如大海浪漫而宇宙溫柔。作品可見於海報、廣告、雜誌與書籍。

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