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IFS自我療癒法 : 呵護內在小孩的整合之旅 /

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作者簡介
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「人的心智並不是會偶爾失控的單一主宰。它是一個複雜的系統，由幾個『部分』組成。這些『部分』會相互影響，而且有各自的看法，就像我們內在的家族一般──有受傷的孩子、衝動的青少年、嚴格的成人、吹毛求疵的父母親、關心你的朋友和照顧你的親戚等等。」

　　透過里查‧史華茲博士（Richard C. Schwartz, PhD）所發明的「內在家族系統（簡稱IFS）療法」，我們得以學習如何與「自我」連結，以慈悲和同理的態度聆聽內在小孩的童年創傷，協助它們卸下包袱，進而轉化成為健康的部分，完成自我療癒。

　　本書以簡單明瞭的架構內容及實際的療程紀錄，讓大眾容易閱讀，輕鬆上手。另外可搭配練習本，作為日常生活中療癒自我的基礎材料，效果會更加鮮明喔！

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作者簡介

傑伊‧厄雷博士（Jay Earley, PhD）

　　心理學家，研究「內在家族系統」療法已達35年之久。著有《內在之旅》（Inner Journeys）、《互動團體療法》（Interactive Group Therapy）和《改變人類文化》（Transforming Human Culture）等書。

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