跑過的路不會背叛
時間是伴侶，里程是情人
汗水是付出，成績是回饋

找回健康很簡單：跟三高說bye bye從跑步開始。
45天90天練成，填鴨式訓練不長久：一年穩扎穩打，讓你真正享受慢跑、愛上跑步。
自我挑戰： (迷你馬)(半馬)(全馬)(超級馬)選擇自己可承受的里程數，為自己設定目標。
平時練習該怎麼練？該如何選擇適合的練習場地？高手就在你身邊，跑者不藏私通通大公開。
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idth: 0px; display: inline !important; float: none; background-color: rgb(255, 255, 255);">　　★全書以意識流技巧寫一九○四年六月十六日早上八時到深夜二時，一對中年夫婦和青年知識分子的身心活動。

高志明

網誌：愛上馬拉松（blog.xuite.net/andykao88/twblog）

跑齡5年 （2010開始）
2010初馬（台南馬拉松3小時55分）
馬拉松70+場，最佳成績3小時04分（2014國道馬拉松）

超馬賽事成績：
2012年東吳12小時130km（第2名）
2013年高雄12小時129km（第2名）
2014年12小時賽大滿貫（台北嘉年華/高雄/新竹）
2014年亞洲盃100公里國際超馬賽（第5名）
2015年香港12小時國際賽137km（第2名）
IAU M50國際12小時分齡紀錄
2015年北大12小時133km（第2名）
2015年高雄12小時賽130.5km（第1名）

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