| 005 |
|
20151026125947.0 |
| 020 |
|
|c新臺幣3600元
|
| 040 |
|
|aTMUE|bchi|cTMUE|dTMUE|eccr
|
| 041 |
0
|
|aeng|jchi|jeng
|
| 084 |
|
|a528.9016|b7322|2ncsclt
|
| 095 |
|
|aTIANMU|b91|pDVD|tCCL|d528.9016|e7322|cH0000256|y2013|r3060.0
|
| 245 |
10
|
|a體適能的要素|h[錄影資料] :|b青少年都應該知道的事 = Essential physical fitness : what every teen needs to know
|
| 246 |
30
|
|b青少年都應該知道的事
|
| 246 |
31
|
|aEssential physical fitness :|bwhat every teen needs to know
|
| 250 |
|
|a公播版
|
| 260 |
|
|a臺北市 :|b百禾文化,|c2013[民102]
|
| 300 |
|
|a1張數位影音光碟(19分) :|b有聲,彩色 ;|c4 3/4吋
|
| 500 |
|
|a作者號取自題名
|
| 500 |
|
|a英語發音,中.英文字幕
|
| 511 |
0
|
|a主持: Hillary Hawkins
|
| 520 |
|
|a達成「體適能」的好處有強化整體健康、避免疾病、保持身心健全以及延長壽命, 即使是青少年也不應忽略它。但是青少年往往不知道什麼才是健康的體態, 也不知道應該如何提升體適能, 或者以為這些知識是運動員的專利。本節目將以最明快、易懂的方式, 讓大家記住體適能的各項元素 : 心肺耐力、肌力、肌耐力、柔軟度與身體組成。體適能的訓練專家將會針對體適能每項元素, 提供詳細的計畫來強化它們, 包括如何在每天忙碌的生活中達成足夠的運動量。節目中邀請到兩位訂定目標, 決定達成體適能的真實青少年, 協助觀眾建立適合自己生活型態的體適能計畫。最重要的是, 體適能並不只是為了健康而已, 它也能充滿樂趣。
|
| 521 |
|
|a普遍級
|
| 538 |
|
|aDVD
|
| 546 |
|
|a英語發音,中.英文字幕
|
| 650 |
7
|
|a體適能.|2lcstt
|
| 700 |
1
|
|aHawkins, Hillary|e主持
|
借閱次數
: 
點閱：185
評分：0
評論：0
引用：0
