《每天多睡十五分鐘！上班族媽媽輕鬆工作╳育兒94招。》 上班族媽媽救星！從此不再喊「沒時間」！ 工作、家事與小孩面面俱到的終極密技 「為什麼總是覺得時間不夠用？」是每個上班族媽媽內心的吶喊。 常常工作、小孩與家事蠟燭三頭燒，一天就像個陀螺似的轉不停──今天該煮什麼好？製作早、晚餐總是讓人筋疲力盡？重要節慶該怎麼辦？每晚如何能讓孩子快一點睡著？每天早上出門不停地在趕快趕快，卻還是遲到了……究竟如何才能在有限的時間裡面完成事情，同時又能多陪陪孩子呢？ 本書是專為上班族媽媽而寫的媽媽能力提升術，搭配豐富有趣的插圖與漫畫，融合了生活智慧與各種育兒實用小技巧，提供讓時間更有效運用的94種小撇步： 厭倦每天一樣的料理了嗎？──本書教你快速做出營養好吃、每天有變化的料理，並有多種美味食譜、甜點做法、烹調技巧大公開！ 照顧小孩筋疲力盡？──想讓孩子開心不用執著於做牛做馬勞心勞力，只需要抓住重點與技巧，終結疲勞轟炸，每天的育兒時光其實簡單又幸福！ 陷入時間不夠用的惡性循環？──本書教妳容易上手的時間管理小撇步，重新檢視生活動線，做到時間零浪費，並且運用手機與筆記，就能達到時間雙倍活用，讓妳睡覺也能完成事情！ 趕快翻開本書，多種上班族媽媽的必備技能，讓妳從此找回消失的時間，營造每日的幸福親子生活！ ◎94招給上班族媽媽100% 絕對實用的小撇步，讓工作、育兒、生活全方位提升！ ◎全書搭配趣味橫生的插圖與漫畫，圖解各式食譜，讓你馬上就上手。

作者介紹 上班族媽媽啦啦隊 是由一群作家、編輯、插畫家組成的團體，她們自己也是一邊被家事、育兒纏身，一邊還要工作的職業婦女。 長谷川華 職業為作家，確實感覺「帶小孩一年比一年輕鬆」，目前和六歲的女兒兩個人生活，興趣是做莎莎醬。 小林延江 職業為編輯，是七歲男孩和五歲女孩的媽媽，育兒信條是「腦力的激盪」。興趣是手工藝和落語鑑賞。 松田紀子 職業為編輯，正在對三歲的兒子實行自己母親的育兒指南「只要活著就好」。興趣是幕末史跡巡遊。 小倉直美 職業為插畫家，她的信條是「有志者事竟成」，是十三歲女孩和七歲男孩的媽媽。得意的料理是烤麵包機烤炸豆腐。主要著作有「育兒彩虹」、「Benesse Corporation」、「育兒寶貝﹝BABIDE-BOO﹞」等。 Blog：「 Caramel堂 別館」：oguranaomi.exblog.jp/ 譯者介紹 鍾淑芝 淡江大學日文系畢業，曾任薇薇雜誌編輯採訪、小牛頓日文編輯、日本文摘執行主編、副總編輯，譯有小牛頓文庫叢書、《內向型人的29個成功秘訣》、《一生都享瘦》、《當我們老在一起》、《來去神社住一晚》等。目前兼職寫作、日文翻譯。

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