《跟著天氣養生》 ☆跨界中西醫學、氣象專家台灣第一本氣候的歲時養生書 順應氣候變遷，養出絕佳體質! ☆獨家!結合傳統與現代的康健養生曆，一年365天常保健康 氣候改變對人類健康影響甚鉅，這種隨天氣而惡化的身心狀態，稱之為氣象病。 比如直接受溫度、濕度、氣壓影響生理變化如中暑、高山症及哮喘；或間接加重病情如關節炎、心肌梗塞、慢性阻塞性肺病。天氣不好影響情緒起伏，覺得緊張、容易累、忘東忘西，記性變差找不出病因，這些對氣候異常敏感的狀態，都屬於氣象病範圍。 打雷就頭痛，關節炎遇冷就發作，是真的！ 揭開天氣與健康的祕密，怪天氣時代不能缺少的護身符 冬（12‧1‧2月）補腎保暖，養藏一整年的活力！ 慎防感冒、心腦血管及筋骨問題。 春（3‧4‧5月） 春天養肝顧脾胃，增強抵抗力！小心腸胃病。 夏（6‧7‧8‧9月） 告別濕熱，不再昏昏沉沉!小心中暑。 秋（10‧11月） 養肺潤燥，保護呼吸系統！小心過敏及憂鬱 《跟著天氣養生》教你如何觀察天候狀況、調整生活作息， 養出最能適應多變氣候的絕佳體質！ 給你最及時、最貼近、最到位的健康提醒! 打破傳統節氣框架，冬寒、春濕、夏熱、秋燥，每天都用得到的健康調理法 ‧陰雨綿綿引起過敏、胃脹氣，如何預防？ ‧哪一個季節幫孩子長高轉大人，效果最好？ ‧溫度遽降，中風、心肌梗塞容易找上門，如何保養？ 傳統中醫的養生智慧融入最新科學實證，跨領域邀請資深氣象及中、西醫療專家， 分析台灣常見的五種天氣型態：濕、寒、熱、風、燥，依照不同的地區地形產生的 天氣，對應不同的身體疾病，全面提供身體、睡眠、心靈、運動、穴位按摩、生活 飲食六大養身法。

作者介紹 林貞岑（康健雜誌主編） 著有《國寶中醫養生智慧》、《女中醫才知道的青春祕方》等書； 採訪撰文《排毒舒食盛宴》、《排毒舒食盛宴2──真原味的實踐》。 曾慧雯（康健雜誌資深記者） 曾獲吳舜文新聞獎，著有《經絡養生除病痛》。 專業審稿 陳玉昇 長庚醫院中醫部針傷科主治醫師 林益卿 彰化基督教醫院家庭醫學科主任 賴昂廷 彰化基督教醫院家庭醫學科醫師

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