你從什麼時候開始覺得沮喪?持續多久了?找得出原因嗎?有沒有辦法解決?其實、沮喪不一定會讓人盪到谷底,只要你能徹底釐清上述問題,知道自己在面對這種無助感時能做什麼,它反而會是個人成長的跳板。發出求救訊號,伸出你的手,依循書中的精闢格言,瀟灑地跟沮喪說bye-bye。
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