《太極導氣鬆沉功+VCD》 修練多年太極拳的人從實踐中悟到的重要原則，稱拳理。多年修練太極拳，我把鬆看成是太極拳的靈魂，把陰陽變轉看成是太極拳的根本。

作者介紹 王方莘 1941年出生於四川樂山。畢業於四川師範大學物理系。中國武術協會會員、中國武術六段。峨眉山佛拳第四代傳人、楊式太極拳第五代傳人、中國散手道協會外事部主任、國際武術散手道黑帶七段。 　　王方莘先生酷愛武術，5歲開始在家庭教頭帶領下習武。1961年在四川師大就讀，學習24式太極拳與齊眉棍，是該校武術骨幹，系武術隊隊長。1973年跟峨眉派楊大師學習峨眉山佛拳。1981年、1992年、1998年先後拜楊紹西（楊澄甫弟子）、趙凱（李雅軒弟子）、林墨根（李雅軒弟子）學習太極拳，現精通楊式太極拳、劍、刀、推手、散手，在太極內功修練方面造詣較深。 　　王方莘先生為傳播太極拳這一中華國粹，兼很多武術職務，1984—1990年任四川省犍為縣副縣長期間，被犍為縣武術協會聘為名譽主席。1987年指導該縣武術隊員參加省級散手擂臺賽，獲女子55公斤級金牌。1997年至今，任樂山市武術協會副主席兼太極拳專業委員會會長，組織過4次全市大型武術比賽，並組隊參加永年國際太極拳邀請賽。在比賽中獲金牌4枚、銀牌3枚、銅牌4枚。2000年任四川省推手研究會副會長，帶領樂山市隊參加省級推手比賽，樂山隊獲金牌1枚、銀牌1枚、銅牌1枚。 　　為把太極拳推向世界，2001年起先後4次去美國講拳、教拳，參加當地舉辦的武林大會。2004年8月參加美國三藩市舉辦的國際武林大會，獲武術名家表演太極拳、推手兩項第一名。 　　王方莘先生酷愛武術，用畢生精力研究武術，除繼承老一輩拳師太極推手外，並有所創新。如創編太極推手六十六種發勁訓練方法和太極推手化發勁三十二種訓練方法。其中九宮步太極圖揉手訓練方法屬於第一次面世。 　　為了把太極拳內功修練深入下去，王方莘苦練十幾年，終於在2005年5月完成了《太極內功修練》即太極鬆功修練第一部分《太極導氣鬆沉功》，後來編寫成書，被列為「奧運2008年太極文化交流展示模式」的子課題。本書先練太極導引後練拳架，到外型熟練後，再用導氣方法練拳架的教學方法，在中國大陸可算先例。特別是用四維空間定拳架動作、方向、方位，均屬首創。

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