慢，是生活的至高境界慢，是一種心態慢讓人積極慢讓人堅強搶快，不一定就會贏把生活放慢，讓我們步行去天堂！ 享受慢的閒適，不等於無所事是慢而不漫，慢生活與太極異曲同工內外相和、神行一致、以內養外、身心兼修　　想一想你有多久沒有停下來思考？停一下把腳步放慢，你會發現人生的真義不在求快而在求慢，慢中有序的去了解自己，你會發現慢生活才是人生追求的最高境界。　　英國時間專家格斯勒說：「我們正處在一個把健康變賣給時間和壓力的時代。而且，這種變賣是不需要任何契約的，以一種自願的方式把我們的健康甚至幸福抵押出去。」 　 北歐每週的法定工時是37小時，一般人每週至少有兩個晚上到各自的業餘運動俱樂部去運動。台灣法定工時每兩週84小時，一般人常常留下來加班。北歐人除了運動外，又注重業餘進修，很多人每週去上兩晚夜間課程，培養一門嗜好。 　　台灣人除了喝咖啡或蠻牛加班外，不是在家看電視就市逛街或去KTV唱歌。 丹麥人認為人生的目的不是賺錢、發大財，重要的好的生活品質。台灣人認為有錢才有幸福可言，沒有錢就沒有人生，所以拼命追逐財富卻不懂生活。許多到過挪威的遊客很失望，批評挪威缺少高樓大廈，不夠摩登，但挪威人並不是沒有錢建造摩天大樓，而是他們拒絕要。台灣四處開發建大樓或豪宅，以奢華為追求目標。 北歐國家國民平均年所得接近30000美元，台灣國民平均年所得14000美元。 把生活放慢，讓我們步行去天堂！ 　　「慢生活」與個人資產的多少並沒有太大關係，也不用擔心會助長你的懶惰，影響你的事業，因為慢只是一種心態，是一種高智、隨性、細緻、浪漫的應對世界的方式。她只會讓你更高效，更優雅，更接近幸福。作者簡介方建國　　大學唸的是歷史，卻長期從事貿易工作，歷任幾家知名公司高階主管。　　33歲接觸阿姜查、奧修；35歲離開商場，四處旅遊，重新找尋人生的價值；40歲出版人生的第一本書。著有《憂鬱其實不是病》、《生活比慢不比快》。

作者簡介 方建國 　　大學唸的是歷史，卻長期從事貿易工作，歷任幾家知名公司高階主管。 　　33歲接觸阿姜查、奧修；35歲離開商場，四處旅遊，重新找尋人生的價值；40歲出版人生的第一本書。 著有《憂鬱其實不是病》、《生活比慢不比快》。

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