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更年期調理特效食譜 /

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◎ 如何判斷進入更年期了？

◎ 哪些人容易出現強烈不適症狀？

◎ 更年期婦女必須補充大豆異黃酮，調節荷爾蒙？

◎ 中醫治療可緩解更年期症狀嗎？

樂活美人飲食．養生效果立見

給女性的健康忠告

掌握更年期調理時機

對症飲食調養

再創青春不老奇蹟！

◎155道美味健康料理

　　營養師把關每道料理熱量及膽固醇含量，精心設計食譜，健康飲食祕訣，有效預防及改善更年期症狀。

◎嚴選14種健康食材排行榜

　　14大類天然食材，營養分析、調理功效完整說明，讓你吃對關鍵好食物，身體零負擔，輕鬆度過更年期。

◎中醫漢方食療法

　　更年期調養重點，中醫現身說法，並精選美味對症藥膳，給你好氣色，恢復年輕活力！

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