《8週降低膽固醇食療事典》 膽固醇過高的健康警訊 小心高血壓、腦梗塞、心臟病找上你！ 食療＋自療＝降低膽固醇＋遠離心血管疾病 ● 吃什麼能有效降低膽固醇？ ● 老年人才會膽固醇過高嗎？ ● 吃素就不怕高膽固醇了嗎？ ● 好的膽固醇和壞的膽固醇怎麼分？ 飲食保健生活方案 一次掌握健康關鍵！ 沒有降不下來的數值， 就怕吃錯食物！ 只要8週！膽固醇速速降 心血管疾病遠離您 正確的飲食習慣是控制膽固醇的關鍵 特為高膽固醇患者設計的健康聰明飲食法 以200道美味可口的三餐食譜 換回正常的膽固醇！ 本書特色： ◎ 200道8週56天配餐降低膽固醇食譜 專業營養師提供貼心營養分析、降膽固醇功效，讓您吃得安心、吃出健康，8週循序漸進改善身體機能。 ◎ 16招有效降膽固醇的飲食祕訣 專家告訴您如何吃最健康，吃對食物降低膽固醇。 ◎ 56種降膽固醇的特效食材 高膽固醇一族必看的健康食物排行榜，對症食療掌控您的膽固醇。

作者介紹 何一成 醫師 現職： 書田診所家醫科主任、榮新診所副院長 經歷： 世界抗衰老醫學會會員 家庭醫學專科醫師、前台北榮總醫師 學歷： 國立陽明大學醫學系畢業 國立陽明大學傳統醫學研究所碩士 醫師高等考試及格 代表著作： 《生病了，就要這樣吃！》、《高血壓就要這樣吃》、《糖尿病就要這樣吃》、《8週改善糖尿病食療事典》、《8週降低高血壓食療事典》、《酸鹼平衡特效食譜》、《完美抗老特效食譜》、《心血管病防治特效食譜》 【審訂者簡介】 朱凱民 醫師 現職： 三軍總醫院心臟內科資深主治醫師 國防醫學院內科學科副教授 經歷： 美國科羅拉多州立大學臨床藥理研究員 中華民國心臟學會秘書長 中華民國重症醫學會理事 三軍總醫院一般醫學內科主任 三軍總醫院心臟內科功能室主任 學歷： 國防醫學院醫學科學研究所醫學博士 國防醫學院醫學系醫學士 洪尚綱 中醫師 現職：東方中醫診所中醫師 經歷：台北市立聯合醫院中醫師 學歷： 國立中興大學植物學系 私立中國醫藥大學學士後中醫學系 代表著作：《中藥材保健功效速查圖典》、《止咳潤肺特效食譜》、《秋冬養生特效食譜》、《春夏食療特效食譜》 蕭千祐 營養師 現職： 長庚科技大學養生保健講師&營養師 學歷： 台北醫學大學保健營養學博士進修 台北醫學大學保健營養學碩士 國家營養師高考及格 著作： 《蔬果保健功效速?圖典》、《維生素‧礦物質功效速?圖典》、《聰明健腦特效食譜》、《高鈣防骨鬆特效食譜》、《蔥薑蒜保健特效食譜》

本文的引用網址: