生理期腹脹拉肚子﹐是子宮內膜異位症狀﹖

生理期調養﹐一帖四物湯就夠瞭﹖

女生要愛惜自己的身體﹐韆萬別忘瞭

把握每個月調養氣血的好機會﹗



　　生理期是每個女人的﹁好朋友﹂﹐也是每個月的大綑擾。本書由資深的婦科中醫師執筆﹐以中西醫的角度﹐從女性生理構造開始﹐清楚說明生理週期的變化與調養的訣竅；再從生理週期的各種不適症狀解析其成因﹐並從飲食､生活等各方麵提供舒緩的小技巧。


　　與女性生理週期相關的疾病﹐本書也仔細地從自療的角度﹐解說六大女性婦科疾病的症狀､發生原因及中西醫治療方式﹐希望讓讀者能夠藉由本書中的叮嚀﹐主動關心自己的身體﹐實現預防勝於治療的療護理想。


　　運動的調養﹐更是不可或缺的一環。本書特別由中醫師親自示範古今之經典養生功法､放鬆運動﹐以及圖解舒緩生理週期不適症狀的按摩穴位﹐和針對體質與症狀所調配的生理期藥膳食譜﹐讓你從日常生活､運動､飲食等全方麵調養﹐不再為生理期煩惱。



本書特色



　　1.女性的身體構造甚為精密﹐好好認識自己的身體﹐纔能懂得調養的要領﹐正確地愛護自己﹗


　　2.從中醫與西醫的角度﹐分別剖析生理期的各種不適症狀﹐讓你好好把握每個月調養氣血的機會。


　　3.說到疾病﹐總是讓女性聞風色變﹐仔細介紹疾病的發生原因與症狀﹐早期接受檢查﹐是身為女性不可忽略的重要態度。


　　4.當生理期間有瞭不適的狀況﹐可以透過本書的養生功法､瑜伽運動､放鬆運動､按摩等﹐針對發生部位與症狀來預防､舒緩﹐以減輕生理期間的身心負擔。


　　5.喫膩瞭四物湯﹐還有哪些中藥膳食適合生理期間用來調養進補﹖本書根據所需功傚﹐從美味的飲食上調養﹐既可達到療護保健的傚果﹐又可享受美食的饗讌﹐一舉數得。

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