《快樂健康活到100歲：老後生活的幸福進行式》 不論是一個人的老後，是兩個人的老後，還是一群人的老後， 你絕對都可以隨心所欲，自在快活！ 40歲後，一定要知道的幾件事－－ 生活的藝術．開創自我的源頭．創造積極的自我形象．感受自身健康．擁抱愛與熱情．參與社群生活．以運動強健體魄．了解壓力與放鬆．打造美好居家環境．規劃你的一生．懂得適時抒發自己 儘管年華逝去，也請一定要喜歡自己！ 中老年階段的生活並不令人擔心，也不可怕，可怕的是在於還沒有準備好一切，還沒有準備好自己的心去迎接中老年時期的到來，就已經變老了。 如果能安排好自己，擁有愉悅而又健康充實的中老年生活，那麼中老年人其實也可以過得很幸福。 這本書，就是要告訴我們如何來安排中老年以後的生活，並且提供一些健康方面的建議，讓我們身體與心靈皆能活得健康、愉悅，更能享受老後的生活。

作者介紹 徐磊瑄 生於臺北市大安區，一個打算與文字狂戀一輩子，神經質的文字工作者，文字是其情緒的寄託與出口。左手寫電視劇本，右手寫散文小說，常因深度投入音樂、電影或戲劇情境中狂淚渲洩而酣暢淋漓。2004年以長篇小說《雙生緣－深秋桂花雨》入圍鳳凰網路文學獎。曾是民視單元劇《愛情靈藥》編劇（2001），亦曾是三立臺灣台《金色摩天輪》、民視《八兩金》（2005-2006）等戲劇編劇群。電視劇小說改編則有：華視《美麗俏佳人》（2003）、北京中央電視台《偶然》（2004）、台視《陽光天使》（2011），還有藝人代筆採訪勵志文學《生死黛玲－還沒喊卡的一場戲》（2004），寫作領域廣泛。 已出版著作 青春小說∕《來不及，說我愛你》、《雪地裡的銀戒指》、《痞子痞子，我愛你》 少兒勵志∕《乘著希望飛翔》、《小允的記憶票根》、《綠色的羽翼》 職場勵志∕《敢變＿改變思路，決定出路》、《助人不只是快樂，更是成功之本：大成功者的４０個雙贏策略》（凱信企管） 兩性話題∕《為何女人愛生氣－如何愛得少一點；幸福多一點的38件事》 心靈勵志∕《讓自己成功幸福的潛規則－心想事成之吸引力法則》、《轉念，從絕望中看見希望》、《感謝有你，讓我有勇氣面對自己》　　　　 電視小說∕《偶然》、《美麗俏佳人》 勵志採訪∕《生死黛玲－還沒喊卡的一場戲》 純愛小說∕《愛情－獨奏的孤單》 純愛小說∕《茉莉之戀》 偶像劇小說∕《陽光天使》上集 偶像劇小說∕《陽光天使》下集 部落格「徐磊瑄的，心情左岸」：blog.udn.com/selenashyu 寫信給我：selena.hsu2007@gmail.com 作者相關著作：《小允的記憶票根》、《因為痛，所以叫青春》

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