《淋巴排毒全療法(白金完整版)：五分鐘養生術 (隨書附贈 分解動作完整版DVD)》 你知道嗎？「淋巴排毒」是促進細胞新陳代謝、提升免疫力最有效的方法！因為遍布全身的淋巴系統，能帶走堆積在細胞中的廢物、過濾淋巴液中的血漿蛋白，宛如人體的淨水廠！——透過適當的運動與按摩，促進淋巴液滲入淋巴系統的速度，便能使淋巴順暢循環，去除體內毒素、有害物質、甚至癌細胞，進而提升自體免疫力，保持健康、遠離病痛。 本書五大特色 ■特色1：融入「淋巴學理論」與「中國古拳法」，中西併用。 這套淋巴排毒健身操，融入「西醫淋巴系統」的醫學學理，以及「中國古拳法」的運氣調氣概念，僅利用簡單的伸展、轉體動作，就能活絡淋巴系統、促進氣血循環，進而提高體內細胞間的氧氣含量，促使厭氧的癌細胞與毒素得以排出，確實達到排毒效果。 ■特色2：結合「運動」、「按摩」與「食療」概念，三管齊下。 全書以「排毒體操」、「淋巴按摩」、「中醫食療」三大方向為核心，教導讀者：透過健身操打開淋巴結，促進新陳代謝；搭配穴道按摩加速排毒速率，清除體內廢物；並輔以養生食療法，利用改變日常飲食來加強排毒的機制；三效合一，全方位掃除體內毒素。 ■特色3：傳授「淋巴伸展」與「路徑按摩」訣竅，輕鬆上手。 本書以「淋巴系統」取代傳統的「穴道理療」概念，強調無須尋找穴位，而是利用全身遍布的淋巴系統，採取「淋巴伸展」與「路徑按摩」的方式，有效達到促進淋巴液循環流動、帶到周邊穴道的療效。 ■特色4：圖解「排毒體操」與「淋巴按摩」動作，搭配示範光碟，一看就懂。 「體操篇」完整收錄基礎排毒操13式以及進階療癒操12式，「按摩篇」針對人體五大穴道區塊進行真人示範，所有動作皆以分解步驟圖詳解，搭配DVD完整動態示範，清楚易懂、學習無障礙。 ■特色5：收錄「病患個案」與「學員經驗」實例，分享見證。 作者以自身經驗出發，10年來傳授推廣這套「淋巴排毒全療法」不遺餘力，口耳相傳之下，不僅已有多達30萬人在學這套養生法，獲益者更是難以勝數。書中特別蒐錄部分見證，讓讀者能透由實際分享，更加了解本書所傳授「不生病法則」之神奇。 本 書 特 色 只要打開淋巴結，就能讓壞細胞遠離你的身體！ 但是，要如何做到呢？ 本書作者莊杏珍曾經罹患四種癌症， 憑著獨到的「運動、按摩、飲食」方法刺激淋巴排毒， 她成功抗病、恢復健康！ 本書是人稱「小珍老師」的她10年來傳授「三合一養生功法」的完整結晶， 書中將告訴你如何藉由「排毒體操」、「淋巴按摩」與「中醫食療」， 一舉掃除身體毒素、養成自體免疫解毒機制！ 只要學會每天做操5分鐘、按摩5分鐘的技巧， 你就掌握淋巴排毒、遠離疾病的養生關鍵！

作者介紹 莊杏珍老師 小珍老師，高雄岡山人。 從二十歲起，就飽受病痛的折磨，由於鄉下地方醫療資源欠缺，再加上家境並不好，無法得到完善的醫療，以至於在四十歲以前，醫院幾乎成了她第二個家，在四十歲以前，她已經罹患過子宮頸癌、乳癌和大腸癌。民國八十八年，經醫師診斷確定她又罹患了肝癌，一度造成她喪失活下去的勇氣，歷經幾度尋死不成，她漸漸的領悟生命的另一種可能，決心將剩餘的生命來幫助更多的人。 由於體認到「要活就要動」的真諦，她開始熟讀市面上所有和運動養生相關的書籍，終於在民國九十年，小珍老師開發出了一套能夠疏通全身淋巴系統，為身體建構良好循環的健身操，她實際的做過一段時間以後，發現身體的狀況好轉，就連癌細胞也被控制住，不再繼續惡化。 為了推廣這套對身體極有益的健身操，民國九十一年，她成立了「中華民國宇宙健身操」協會，抱著「只要有人需要學，她就親自到場去教」的信念，不辭勞苦的四處教學，四年多以來，不論是直接得到小珍老師傳授，或是間接口耳相傳的學員，已經累積到近三十萬人之多。 小珍老師始終抱持著服務大眾的信念，希望將這套對她自己有益的健身操，傳播出去，除了能夠造福更多的病患外，也能讓更多的人及早開始學習養生，遠離病痛的折磨。民國九十五年，小珍老師第一本著作《１３式淋巴排毒健身操》出版後，獲得讀者廣大迴響，不但登上書店暢銷排行榜，也有越來越多的民眾或社區團體，從認識、學習進而推廣這套淋巴排毒健身操。

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