疲累、怕冷、疼痛、經前症候群、婦女病、體態、腸子、肌膚、汗水、味道、精神、心靈……，羅列各種針對女性的煩惱＆症狀，有效解決困擾的79則處方箋。


　　針對可能影響身體健康的不良生活習慣，提出有效的改善方法。全書共分十篇，每篇會先列出一張改善生活習慣的計畫表，讀者可依此表逐步戒掉不良習慣，也可藉此預防癌症、糖尿病及心血管病變等疾病。

福田千晶



醫學博士．健康醫學顧問


1988年，慶應義塾大學醫學系畢業。


於東京慈惠醫科大學復健醫學科擔任醫師職務。


1996年起，以自由作家身分於各地演講及撰稿，並參與相關的電視及廣播節目。


現任日本復健醫學學會專科醫師、日本東洋醫學學會專科醫師、日本醫師公會認證開業醫師、日本醫師公會認證健康運動醫師、日本醫院協會健檢認證指定醫師、日本體力醫學學會健康醫學顧問。


著有《在家裡可以做的10分鐘復健》（日經BP社）《受歡迎的病人、討人厭的病人》（MAKINO出版）《血液清澈找回年輕》（光文社）《正確姿勢入門》（山海堂）等。

譯者簡介